05/12 ひとこと
ただひとつ確実に言えることは、実際に自分で行動を起こさない限り、成功はあり得ないということです。
シェイプアップした美しい体は、誰かからプレゼントされるものではありません。自分で考えて行動を起こし、つかみとるものなのです。
(10秒ダイエット)
05/19 ひとこと
けれどもそこで、どうして失敗をしたのかな？じゃあどうすればいいのかな？と考える人は、残念ながらきわめて稀です。
体質のせいにしたり、身の不運を嘆いたりするよりも、もう一歩踏み込んで自分なりの工夫をすれば、ブレイクスルーは可能なのです。
(10秒ダイエット)
05/26 ひとこと
ちょっと不思議な感じがするのですが、けれどもよく考えてみると、私達のまわりには人との会話、雑誌やテレビ、そしてインターネットなど、膨大な情報が溢れかえっています。
そのどこかに必ず回答はあるはずであり、ただ気づかないだけなのかもしれません。答えを求める強い気持ちが、見えなかった回答に気づかせてくれるのかもしれませんね。
(10秒ダイエット)
06/02 ひとこと
ひとつは言い訳を繰り返しているうちに、その言い訳が身に馴染んでしまって、本当に自分のレベルがそこに固定してしまうこと。
もう一つは、前向きで積極的な人は言い訳を好まないので、自分にプラスの影響を与えてくれるそんな人が逃げていってしまうことです。言い訳をやめるだけで、数年後の自分はきっと違うと思います。
(10秒ダイエット)
06/09 ひとこと
そこで決意をしてするべきことをし始めると、安心が生れます。自分はやるべきことをやっているという心の平穏です。
ものごとは決心をして取り掛かるまでが一番くるしいです。怠けている自分を知っているというのは、一番シンドイところに居座っている状態です。
(10秒ダイエット)
06/16 ひとこと
心のなかには大きな山があります。山の手前が今の自分で、山の向こうが理想の自分。その大きな山を越えるだけの情熱がないと、自分は変われません。
変わるためなら何でもする、どれだけ時間がかかってもいとわない。そんな不退転の覚悟がないと、何十年たっても今のままです。でも不思議なもので、もしその覚悟ができたのなら、意外にスンナリと変わってしまうのです。
(10秒ダイエット)
06/23 ひとこと
それはどんなものを食べているか、何をよく飲んでいるか、どの程度からだを動かしているか、どんな意識で毎日を過ごしているか、などなどです。
けれども多くの場合は、そんな居心地のよい、今までの自分のやり方が捨てられません。古い自分にサヨナラをする決心ができてはじめて、美しく変わっていけるのだと思います。
(10秒ダイエット)
06/30 ひとこと
すると「えっ、そこまでやるの！？」という部分が見つかると思います。それは内容の濃さや費やす時間などで、こちらの想像をはるかにこえて、工夫をしていたり、努力をしていたりする点です。
すると今まで感じていた、自分の才能のなさやいろいろな限界などが、一瞬にして霧散してしまいます。それは結局、それらが甘えだったと気づくからです。
(10秒ダイエット)
07/07 ひとこと
そして目の前の相手を知る手がかりのひとつが、その人がよく口にする言葉です。オレンジを絞ればオレンジジュースになるように、言葉はその人そのものだからです。
言い訳が多かったり、他人の噂話や批判に終始したり、こちらの心が暗鬱としてしまう相手とは、賢く距離をとったほうがよい場合も多いと思います。
(10秒ダイエット)
07/14 ひとこと
努力とか才能とかは、その思いの後に続くものです。本当にその思いが真摯なものであるのなら、やる気がないとか、運動は辛いから嫌だとか、そのような発言は出ようがありません。
自分の思いが熟していないと、どんなことにチャレンジをしても中途半端に終わってしまう可能性が高いです。
(10秒ダイエット)