09/09 ひとこと
けれどもときどき気まぐれに思い出すだけで、ほとんどは忘れてしまっています。
叶えたいことがらを紙に書いて壁にペタンと貼っておく、それだけでも、それ以後の人生にかなりの影響をおよぼすと思います。
(10秒ダイエット)
09/16 ひとこと
なので望ましいもの、自分を高めるのに役立つものを常に目の前に用意しておくと、それら望ましいものをしぜんに手に取るようになります。
そんなちょっとした工夫をすることで、しぜんに無理なく自分を高めていけます。
(10秒ダイエット)
09/30 ひとこと
けれども自分のスタイルに自信が持てるようになると、笑顔もしぜんに多くなるし、人にも優しくなれます。
外見を整えることで、内面的にもより良い自分になれることも事実だと思います。
(10秒ダイエット)
10/07 ひとこと
なぜならそれ以上がんばって前に進む必要もなくなって、現状のままでよいからです。
できないと結論づけることで、安心が手に入ります。本当はできないのではなくて、心の平穏が欲しいだけなのかもしれません。
(10秒ダイエット)
10/14 ひとこと
あまり親しくなくても「ピピーン！」と互いに感じるものがあって、お互いの努力を心で応援しあえるのです。
今この瞬間にダイエットに励んでいる人たちは、地球上に必ずいます。たとえ身近にいなくたって、なんだかちょっと勇気がわいてきます。
(10秒ダイエット)
10/21 ひとこと
そうでなくても、お風呂の鏡にうつる裸の自分をじっくりと見れば、ありのままの現実がわかります。
現実を知ることで傷つくかもしれませんが、現実を知ることで行動が生まれます。もしダイエットのやる気がついえたら、自分の現実を直視してみてください。
(10秒ダイエット)
10/28 ひとこと
けれども努力の方向性だけは、あらかじめちゃんと見定めておきたいです。
努力が結果に結びつくのは、正しい努力をしたときです。決してすべての努力が報われるわけではありません。
(10秒ダイエット)
11/04 ひとこと
たとえば何かの美しさ、素晴らしさに感動をすると、それが自分の人生を変えるきっかけになったり、信じられないようなモチベーションを生むことがあります。
本を読んだり、映画や演劇を鑑賞したり、コンサートに行ったり…、そんな一見すると全然関係のないような事柄が、自分を美しくする大切な鍵でもあると思います。
(10秒ダイエット)
11/11 ひとこと
けれどもスポーツクラブに集うような人たちは、自分をより良くすることが第一なので、あまり他人のことは眼中にありません。
それにスポーツ選手のような上級のひとであればあるほど、外見ではなくてやる気でひとを判断します。たとえ初心者でもやる気と情熱があるのなら、軽んじられることはありません。
(10秒ダイエット)
11/18 ひとこと
けれどもそのうちにやらないでは済まされない状況に追い込まれて、やるしかなくなります。
やりたくないときにこそ気持ちを前向きに切り替えて取り組むことができれば、かなりの余裕が持てるし、他人にも差をつけられます。
(10秒ダイエット)