11/05 ひとこと
とおりいっぺんではなくて、真面目に、真剣に、覚悟をきめて、人生をかえるつもりで、最高の笑顔をまわりに投げかけたいです。
遺伝的な限界だとか、環境の制約だとか、笑顔にはそんなもの一切関係ありません。それに誰だって、赤ちゃんのときには完璧にできていたことなんですもの。
(10秒ダイエット)
11/12 ひとこと
でもランチでとなりの座席の人が何を食べようと自由なように、他人が自分をどう思おうと、まったくの自由なんです。
対人関係で何かあったときには、このランチメニューの話を思い出してみてください。心が本当にラクになりますから。
(10秒ダイエット)
11/19 ひとこと
でもそこで「私はバカかもしれない」とそのコトバを受け入れた途端、自分は本当にバカになってしまいます。
自分が心の扉をガチャリと開けて受け入れないかぎり、他人の言うこと、することには、なんの力もありません。他人を手助けしてまで自分を傷つけてはダメです。
(10秒ダイエット)
11/26 ひとこと
最高の自分を見せたいし、失敗もしたくないしと、たいていの人はまず100％の完璧な自分を目指そうとします。そして実際の行動は永遠にちかいほど先送りにされてしまいます。
でもまわりに行動する人が少ないということは、不完全でも行動をすれば一人勝ちしやすいということでもあります。完璧さを求める人たちを横目に、サッサと成功できるのです。
(10秒ダイエット)
12/03 ひとこと
それはあまり結果に執着しなくなるのです。たとえばスポーツの結果なら、1位でなく、2位や3位でも、すなおにそれが受け入れられるのです。
真剣に自分を出しつくすって、セミの羽化のようです。結果うんぬんをこえて根本的に自分自身が変わってしまうのですもの。
(10秒ダイエット)
12/10 ひとこと
そんなときにはひとつ手前の、その望ましい結果をおこす原因となっているコトを見つけてください。そしてそれを行ってみてください。
ひとつ手前の原因って、身近なことがおおいです。それを簡単にこなすうちに、今まで到底ダメだと思っていたことでも、叶えられるようになってきます。
(10秒ダイエット)
12/17 ひとこと
それは過ぎ去った心の痛みを忘れないようにと、あえて自分からことあるごとに思い出して、何度も何度もくり返して味わいつづけることですから。
たしかに人を許すのはとても難しいです。でももし許せたらどれだけ幸せになれるだろう、そう思うのです。
(10秒ダイエット)
12/24 ひとこと
今日は、今日の今やるべきことに全力を注ぎます。明日になったらその明日の時点での、今やるべきことに全力を注ぐのです。
来る日も来る日も、今やるべきことだけにフォーカスしつづけます。後悔のない濃密な日々がすごせたと、振り返ったときにきっと満足ができるはずです。
(10秒ダイエット)
01/14 ひとこと
できる、やれる、そんな自分の内側の力が感じられると、なにをするのか、しているのかは、二の次になってきます。
つまらないこと、すきでないことに出会ったら、もう一歩おくに踏みこんでみてください。ファーストコンタクトだけでバイバイするのはちょっともったいないです。
(10秒ダイエット)
01/21 ひとこと
それでもおばさんは気にせずに、1年、2年、3年…と自分の思うがままに草木を植え、アレンジをつづけていきました。
そして今となっては近所の誰もが一目を置くくらい、プロ顔負けの素敵な庭になっています。たとえ今の自分の実力がどうあろうと、とりあえずスタートすることの大切さを、おばさんの庭は教えてくれたように思います。
(10秒ダイエット)