08/23 ひとこと
ダイエットもそうですが、もし今までのなにかを変えたいのなら、まず自分を変えることだと思います。
勇気をだして大元である自分を変えたぶんに応じて、周りのこともしぜんにススーッと変わっていくのだと思います。
(10秒ダイエット)
08/30 ひとこと
朝のウォーキングを始めること、夕食のおかわりをチョットひかえること、それだけでも確実に未来は変わります。
あまりおおごとに考えないで、小さなことにたくさんチャレンジしたいです。もし失敗をしたとしても、それはそれでよい経験になりますもの。
(10秒ダイエット)
09/06 ひとこと
そんなときには、このさき自分をどうしてやろう、そう考えることで不安を一瞬にして消すことができます。
私たちの人生はあらかじめ用意されてはいません。毎日を自分でつくるものです。それを片時も忘れたくはないですね。
(10秒ダイエット)
09/13 ひとこと
そして今までが失敗つづきの人生であったのなら、成功もやはり未知のものなので、不安を感じてしまいます。
すると無意識のうちに、成功するチャンスを遠ざけるようになるのです。やっぱり・・・ちょっとした勇気も大切ですよね。
(10秒ダイエット)
09/20 ひとこと
しかしそうであればあるほど、逆にそんな勇気ある自分をほこらしく思え、しぜんに気持ちが満たされてきます。
迷ったすえに決心をして新しいチャレンジするとき、私たちは自分をより好きになれるのだと思います。
(10秒ダイエット)
09/27 ひとこと
でもなぜか私たちは、自分が幸せになってはいけないように思い、不幸せの中にとどまってしまいます。
でもそれは間違いです。自分の幸せを遠慮しなくなるだけで、不思議なほど多くのことが叶い始めるのです。
(10秒ダイエット)
10/04 ひとこと
私たちは、何ごとも証明されてから信じようとします。でもそれではなかなかうまくいきません。
後払いではなくて、前払いです。叶うと信じることで、現実がそのように動き出すのだと思います。
(10秒ダイエット)
10/11 ひとこと
私たちは不安なとき、家族や、恋人や、友人などにすがりついてしまいます。でもそれではなかなかうまくいきません。
そんなときには自分自身の努力にすがりつきたいです。それはいつでもどこでも、絶対的に私たちを裏切りませんから。
(10秒ダイエット)
10/18 ひとこと
けれどもよい結果が出ないのは、単によい結果を出すこととは違うことをしているだけです。
自分をただ苦しめるだけの努力はもう止めにしたいです。苦しみが幸せを生むことはないのですから。
(10秒ダイエット)
10/25 ひとこと
人間の心と体はブラックボックスで、その中身はよくわかりません。しかし原因となる入れるものを変えれば、結果として出てくるものも必ず変わります。
今までの自分の何かをチョットだけ変えてみてください。きっと少しずつ新しい自分が生まれるはずです。
(10秒ダイエット)