03/29 ひとこと
私たちはテレビのうえに置物があっても、それにとらわれず、テレビを楽しむことができます。
望ましくないことも同じように、心のなかにチョンと存在させてあげ続ければよいと思うのです。そのうえでもきっと幸せになれると思います。
(10秒ダイエット)
04/05 ひとこと
しかし私たちは、時間をかけてガンバルことが絶対に必要だと、かたくなに信じています。
努力とは「もう成功してもいいんだよ」そう自分に言い聞かせるためのプロセスなのかもしれませんね。
(10秒ダイエット)
04/12 ひとこと
それはある一定の期間のみではなく、それから先の人生ずっとを意味します。
すると望みのスタイルや、出会いや、成功などがえられます。古いままの自分で新しいものを望むのは、ちょっとむずかしいと思うのです。
(10秒ダイエット)
04/19 ひとこと
私たちは、その一瞬のおおきな満足をあじわうために、時間と努力をおしみません。
しかし限られた一生のなかで、何コの満足を味わえるのかも大切だと思うのです。毎日のささやかな満足も大切にしたいですね。
(10秒ダイエット)
04/26 ひとこと
ただまわりにわるく言われないように、見つからないようにコッソリと手をぬいてください。
そのように自分にやさしくあれれば、きっと誰にでもやさしくなれると思います。
(10秒ダイエット)
05/10 ひとこと
同じようにイヌは現在という時間しか知りません。しかし私たちは、現在のほかに過去と未来もあると思っています。
もしイヌのようにあるがままをみられたら、頭のなかの過去や未来という錯覚にとらわれずに、現在をもっと大切にできるのかもしれませんね。
(10秒ダイエット)
05/17 ひとこと
過去や未来にとらわれることは、いま放映中のテレビ番組を見ず、ビデオを再生していることです。そしていま見逃した番組はもう二度と見られません。
過去や未来も大切です。しかしそれにとらわれている間はずっと、いまという貴重な時間を楽しめないでいることも、忘れたくはないと思うのです。
(10秒ダイエット)
05/24 ひとこと
しかし悩みのタネは本当はとてもよわくて、手をかけなければ自然にかれてしまうものです。
サラッとながして放っておき、それでも育つ悩みだけを相手にすれば、悩みの90％をへらせると思います。
(10秒ダイエット)
05/31 ひとこと
たとえそれがどんなにゆっくりとしたペースであっても、その進歩が確実であるのなら、毎日がたのしくなります。
そのためにはやはり計画がひつようです。それも数十分で書きおえるものではなく、数日、数週間、あるいは数ヶ月をついやしてつくるほどの、そんな計画がひつようだと思うのです。
(10秒ダイエット)
06/07 ひとこと
おなじように誰かほかの人にできたことは、かならず自分にもできるハズです。
スゴイな、ステキだな、そう思える人にドンドンとめぐり会いたいです。そんな出会いを見つけることが、自分の可能性をひろげることだと思います。
(10秒ダイエット)