ひとこと１/10diet

- ひとこと１ -

11/05 ひとこと

目標を達成するまでの間だけ無茶な努力をする、私たちはしばしばそう考えます。しかしそのような成功は後になってひっくり返ることが多く、更に重要なのは、その間幸せではないということです。

ゆっくりではあっても後戻りのない着実な一歩が刻めるのなら、一日一日を過ごすこと自体に楽しみがあります。一番大切なのは、焦らないという一寸した決心、それだけではないでしょうか。

11/12 ひとこと

私たちはダイエットの過程において本当に多くの失敗を体験します。そしていつしか気付きます。同じことを繰り返していると。

1つの失敗からより多くの気付きが得られる方はとても幸せです。長い目で見て数ヶ月、あるいは数年単位でダイエットがはかどります。

失意の中にあってはとても難しいことですが、顕微鏡を覗き込むようにして自分の失敗を見詰め直したいですね。

11/19 ひとこと

お正月に遊ぶ喧嘩コマは逆三角形で不安定ですが、強い回転力の為に立って回ることが出来ます。同様に不安定で危ういダイエットではあっても、覇気、元気、ヤル気に満ちていれば順調に回り続けます。

しかし少しでも疲れを見せれば回転力が弱まりバランスが崩れて倒れます。努力は素晴らしいことです。しかし休まずに続けられるものではありません。

12/10 ひとこと

努力と成果は必ずしも一致しません。1日24時間、全力で腕をバタつかせても私たちは空を飛べません。しかしチケットを購入し、飛行機に乗れば、眠っていても空を飛ぶことができます。

間違った努力を認めるのは辛いことです。しかし理に適った努力をすれば、私たちは確実に空をも飛ぶことができます。

失敗した時、嘆きの言葉が口から洩れた時、少しだけ自分を見詰め直して下さい。

12/17 ひとこと

運営に際して最も楽しみなことの1つは、皆さんからの体験談を読ませて頂くことです。

内容の大切さもさることながら、皆さんが実際にキーボードを打ちご自分の体験を書いて下さっている姿を想像すると、ジンとくるものがあるのです。もっとも充実した、そして幸せなひとときなのです。絶対に止められません。

01/14 ひとこと

努力の成果が上がり喜びを得ると、それに呼応して目に見えない不幸の塊も作られるように思います。喜びと同時にその塊も大きくなり、ある時、逆さ氷山のようにひっくり返り今迄の成果が消え失せます。

時には、疲れ・ストレス・緊張から成るその不幸の塊に注視し、日当たりのよい所で溶かすことも必要です。漠然とした喩えですが、とても大切なことだと思います。

01/21 ひとこと

昨日まで完璧なダイエットを実践したとしても、今日乱れた生活をすればそれは如実に体に表れます。

日々緊張感を持って満点を目指すのも一法ですが、平均点で満足の出来るダイエットを行いたいですね。先はずっとずっと長いのですもの。

01/28 ひとこと

サイフの小銭が重いからと言い、知恵を絞り、組み合わせを工夫して全てを使い切ります。しかし手許にお札しか残らなければ、いずれより多くの細かなお釣がやって来ます。

体脂肪も同じなのかもしれません。完璧主義は成功を送らせるのかもしれませんね。

02/04 ひとこと

私たちの生命には時間制限があります。ガソリンを燃やして車が走るように、何をしていても生きるエネルギーは消費されつつあります。

それを思うとどんなに嫌なこと、辛いことでも楽しもうという気持ちが湧いてきます。ダイエットも力一杯に楽しみたいですね。

02/18 ひとこと

点というよりも線で、瞬間的な値よりも傾向で、自分の体重を捉えたいですね。さすれば日々に一喜一憂することなく、のんびりと時間の力を意識してダイエットに臨めますもの。

元気のない時、やる気にない時にでも乗り切れる、そんな緩やかなダイエット法を身に付けられれば最高ですよね。

- ひとこと１ -

(c)Office Pocket