本日のﾀﾞｲｴｯﾄ
07/01(水)
ダイエットに成功するわけ
[ひとやすみ]
私たちは自分の体の変化には、かなり繊細に気づけます。鏡を見て、昨日の顔との違いには一瞬で気づけます。また肌に触れる服（布）の感触の違いにも微細に気づけます。さらに履いた靴の窮屈（きゅうくつ）具合もすぐに分かります。つまり自分が太ったのか、痩せたのかに世界で一番くわしいのは自分自身です。そんな自分がダイエットをするのなら、成功しないわけがありません。
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