本日のﾀﾞｲｴｯﾄ
06/03(水)
大切に「ボーッ」とする
[ひとやすみ]
ダイエット中に「やりたくない」「頑張りたくない」「何もしたくない」と思うのは普通のことです。誰にもそういうタイミングは訪れます。そのようなときには何もせず、ただ「ボーッ」とします。数日でも一週間でも「ボーッ」とし続けると、自分の芯から「やりたくない」が蒸発していきます。そこでもし無理に頑張ると完全にバーンアウト（燃え尽き症候群）してしまうので、大切に「ボーッ」としてください。
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戀 ﾄｯﾌﾟ
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