10秒ダイエット 01/21 ◆果物のタイミング[知識] 果物はビタミンやミネラルが豊富で、からだの内側からダイエットを手助けします。食前にとれば、その酵素のはたらきが後につづく食物の消化吸収を助けます。食間の空腹時であれば、血糖値をほどよく安定させます。ただ果物にふくまれる果糖は体脂肪になりやすいので、夜よりも朝昼での摂取がおすすめです。 -PR- アサヒ天然ビール酵母Z http://www.asahi.com/i/ (c)10秒ダイエット http://www.10diet.co.jp/i/