- がんばり5 -

がんばるんだ


私はずっと太っていました。付き合っていた人と別れたのをきっかけに2年前にダイエットを始め、15キロほどやせました。半年は163センチ47キロを維持していましたが、なぜか過食がはじまりました。

原因は私にはわかりません。でも食べ過ぎてお腹がはっている自分はすごくみっともないです。しかししばらくするとまた過食してしまいます。でももう嫌です。かっこいい私でいたい。

これを投稿する今から、新しい私をはじめます。生活が安定してきたなと思ったらまた投稿します。みんな、がんばろう!

(ヨウコ/女/21歳)

モドル

大切に


私は昔やせていたのに、中学に上がってからは勉強のストレスで過食に走り、急激に太りました。

一人のときはとにかく食べ、あとは何もしないでただ座っているという生活。だけど家族は今までと変わらず接してくれました。そのおかげで今は何とか我慢して普通に生活できています。

家族に心配をかけたくないからがんばれます。大切な人のために頑張れるというのはなんて幸せなことなんだろうと今更だけど気づきました。

(ちせ/女/14歳)

モドル

共感っ


私は小学生、中学2年と、かなり細く、太らない性質だと思っていました。部活でもめて退部し、ストレスから5キロやせたことが私を大きく変えました。

その後、受験ストレスで5キロ、彼氏との幸せ太りで5キロ、別れたあとの無気力で5キロ、友達関係と勉強のストレスでまた5キロと着実に太りました。高校1年まではかわいいとよく言われましたが、誰も私の話はしなくなりました。太ったねとも言ってくれないのです。

プライドの高い私は、何度もダイエットを試みましたが、誰にも言えず失敗の連続です。最近は止まりましたが毎日吐いた時期もありました。このHPには共感できることが一杯で、かなり勇気づけられました。目標を高くしすぎていた自分を反省し、これからは一人じゃないダイエットができそうです。

(MARIAH/女/17歳)

モドル

一生の課題


私は人づき合いが苦手です。それでも高校までは、親友やクラスの友達は多くいました。でも大学に入ってからは極端に女子が少ないせいか、心を許せる友達がいません。一緒にいても苦痛なのです。

そのせいで自分が社会に適合できない人間かと思い、将来が不安になって過食しては嘔吐する日がつづいていました。過食するときはテレビの大食いチャンプなみに食べました。嘔吐したあと、自分の汚れた手を見ていると情けなくてつらくて涙がとまりませんでした。

それでもこの5ヶ月で2回ほどしか過食も嘔吐もしていません。今でも頭の中は食べ物のことで一杯ですが、過食をしても吐かないようにして、自分自身を褒めたのです。原因の人づき合いは一生の課題です。これからじっくり自分自身と向き合っていこうと思っています。

(のぞみ/女/22歳)

モドル

克服への一歩


今日で過食嘔吐をしなくなって1ヶ月がたった。昔は食べ過ぎたと思うとヤケになって過食嘔吐したけれど、今はまあいいかと許すことができる。

むかし虐待をうけた父親との確執を無理にとこうとしなくていい、私だけが悪いんじゃない、そう自分を許してあげることにした。今は気分が落ち着いていて体調も良い。

過食嘔吐はいつ再発するか分からないけれど、考え方にゆとりを持っていれば過食にはしることがこのまま無くなりそうな気がする。

(かぼちゃ/女/26歳)

モドル

可愛い自分を手に入れる


いま大量に食べては吐くをくり返し、あさ体重を計って変わっていないとホッとしている自分がいる。

でもこのままではダメだ。くり返すのは意志が弱い証拠。あきらめたり投げやりになったらそこで終わり。

継続して頑張れば新しい自分に変われる。やればできる。本気で真面目にやることに決めた。可愛い自分を手に入れる。頑張れあたし!

(まゆ/女/20歳)

モドル

今のままじゃ一生治らない


私はいつも1、2キロ体重が落ちると、とたんに過食がはじまります。家にあるインスタント食品、お菓子、パン、ごはんを全部たべつくします。

そして体重は3キロ増、がんばってきたことがいっきに水の泡。こんなことを何度くり返したことか。そしてさらにやせにくい体に変わりました。

きっと自分がなんのためにやせたいのかという目標を見失い忘れていたのでしょう。もう同じことはくり返しません、私は健康美を目指すことをここで決意します。

(ミルク/女/15歳)

モドル

あせらずゆっくり


過食症になり、病院に通い始めて半年がたちます。治るまでにはかなりの年月がかかるとは思いますが、焦らずに「過食症と付き合っていく」といった考え方を基に生活していきたいと思います。

過食症になった原因はただ一つではなく、様々な要因が考えられるのですが、その原因をわざわざ考えるのではなく、新たなる目標や趣味を見つけて前向きに立ち向かっていきたと思います。

これからも度々、過食をしたくなる時が来るとは思いますが、「前向きに!」という言葉をモットーに治療していきたいと思います。気分の波が激しく、自分をコントロール出来なくなる時もあるのですが、諦めない、諦めない、諦めない!

(ピーちゃん/女/19歳)

モドル

負けたくない


過食(時々嘔吐も)するようになってから1年ちょっと経ちます。体重は6キロくらい増えてしまいました。おかげでお腹だけが別人みたいに出ちゃってて最悪。

好きな人ができて、その人と付き合い始めてからはしばらく過食をせずにやってこれたけど、最近は全然ダメ。デートの前日でも過食しちゃうんです。彼のためにも元の自分に戻りたいのに…。

なんでコントロールできないんだろうって情けなくなる。しばらくダイエットを続けても一向に元に戻る気配のないお腹を見ては憂鬱になってイライラが募り…。こんな体は決してに彼には見せられません。でもあきらめたくない!絶対に健康な自分に戻れるって信じて、またがんばってみようと思います。

(じぇい/女/21歳)

モドル

食べたら消化


私は数年前から拒食と過食をくり返してきました。親に隠れて冷蔵庫をあさる生活。でもそんな自分に嫌気がさし、夕食で取ったカロリーはその日のうちに消費しようと思いはじめました。夕食後に4、5時間走り続けたこともあります。時には一日中ジョギングとウォーキングをしました。

人間の体は正直で、たくさん食べてもその分運動すれば太りません。そのうち「たくさん食べると後の運動がきついから、この位でやめておこう」と食欲が抑えられるようになってきたのです。今では普通の三食を食べ、夕食後には軽い運動という方法で健康的な毎日を送っています。

異常に食べてしまった時でも、やけにならずに、その分のカロリーを消化させています。すると甘いものだって食べれるし、無理な食事制限もいらないし、ストレスも感じることなく痩せることが可能になりました。ストレスをためないことが一番ですね。これからも地道に頑張っていきます。

(まちゃこ/女/23歳)

モドル


- がんばり5 -

がんばり 目次

カテゴリー
△up
戀 トップ

(c)Office Pocket